Mindfulness: Užijte si nevšední prožitky ve všedních okamžicích

"Klid není něco, co získáme – je to náš přirozený stav, když ustane hluk uvnitř nás." - Eckhart Tolle

680 Kč561,98 Kč bez DPH

Pro koho je webinář určen?

  • Pro všechny, kteří chtějí do života vnést více klidu a soustředění
  • Pro ty, kteří se zajímají o osobní rozvoj a duševní zdraví
6.11.2025
čtvrtek
17:30 - 19:00
1,5 hodiny
Videozáznam v ceně
na 30 dní

Cítíte se zahlceni povinnostmi a stresem? Mindfulness (všímavost) vám pomůže zpomalit a žít přítomným okamžikem. Tento webinář vás provede jednoduchými technikami, které můžete snadno zařadit do svého každodenního života – od ranních rituálů až po zvládání náročných situací.

Ilustrační obrázek k tématu Mindfulness

Na webináři se dozvíte:

  • Jak zařadit mindfulness do běžného dne bez velkých změn
  • Praktické dechové a meditační techniky pro snížení stresu
  • Jak být více přítomní při každodenních činnostech
  • Jak mindfulness zlepšuje duševní pohodu a výkon

Webinářem vás provede:

doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D.  – vysokoškolský pedagog, psychoterapeut, kouč ve svých seminářích nabízí know-how získané mnohaletým studiem, absolvovanými výcviky, zahraničními stážemi a bohatou praxí v oboru. Ve své práci vychází z kognitivně behaviorální terapie, expresivních terapií, racionálně emoční terapie a dalších přístupů. Pracuje s osobností v celé její tělesné, duševní, společenské a spirituální rozmanitosti. Díky aplikované sebezkušenosti se snaží nastavit konkrétní metody tak, aby respektovaly jedinečnost osoby, se kterou pracuje, a pomohly rozvinout její potenciál. V tandemu s kolegou vede akreditované koučovací výcviky a další kurzy šité na míru potřebám školských zařízení a dalších pracovišť.

doc. Mgr. Michal Růžička, Ph.D.

Lektorovi můžete zaslat své dotazy k tématu na mojewebinare@braintools.cz

Po zaplacení kurzu obdržíte odkaz na ZOOM, kde se workshop bude odehrávat. 

ODKAZ LZE OTEVŘÍT POUZE NA JEDNOM ZAŘÍZENÍ.

Těšíme se na vás!

Startujeme za: