Verbální agrese, aneb když moje slova zraňují druhé
“Slova se věru dokážou zabodávat. A za to je potřeba převzít odpovědnost.” - Verena Kast
- Všimli jste si někdy, že vaše slova vyjdou ostřeji, než jste zamýšleli?
- Mrzí vás někdy zpětně, jak jste v konfliktu reagovali?
- Chcete umět vyjádřit nespokojenost bez zraňování druhých?
Pak je tento webinář přesně pro vás!
Možná jste to už zažili. Reagovali jste rychle, tvrdě, možná i sarkasticky.
A až zpětně vám došlo, že to druhého zasáhlo víc, než bylo nutné.
Verbální agrese nemusí znamenat jen křik. Často se skrývá v ironii, zpochybňování, tlaku, „rychlém sestřelení“ argumentu nebo v ostrém tónu, který má ukázat sílu.
Tento webinář je určen těm, kteří chtějí mít odvahu podívat se na vlastní reakce.
Ne proto, aby se obviňovali, ale proto aby získali větší vědomí, kontrolu nad situací a možnosti volby vhodné reakce.
Proč někdy útočíme?
Agresivita bývá často obranná reakce:
- když se cítíme ohroženi
- když je zpochybněna naše kompetence
- když ztrácíme kontrolu
- když se dotkne naše nejistota
Často jde o naučený model z minulosti, jindy o nízkou sebedůvěru maskovanou tvrdostí, a
někdy o rychlou emoční zkratku. Dobrá zpráva je, že komunikační styl se dá vědomě měnit.
Co vás čeká?
Klíčovou částí webináře jsou modelové situace a ukázky formou role play lektorů webináře.
Budete mít možnost:
- rozpoznat své typické spouštěče
- pojmenovat vlastní vzorce agresivního chování
- pochopit psychologii obranných reakcí
- podívat se na alternativní formy reakce
- získat konkrétní formulace pro náročné situace
Ukážeme si:
- jak vyjádřit nespokojenost bez ponižování
- jak nastavit hranici bez útoku
- jak zachovat autoritu bez agrese
- jak reagovat s pevností a respektem zároveň
Rozdíl mezi impulzivní reakcí a vědomou volbou si můžete zažít doslova na vlastní kůži.
A co když jsem na druhé straně?
Webinář je přínosný i pro ty, kteří se s agresivní komunikací setkávají v roli účastníka či pozorovatele, protože si ukážeme:
- konkrétní formulace, jak nastavit jasnou stopku
- způsob, jak reagovat bez eskalace konfliktu
- techniky, jak si udržet vnitřní stabilitu
- nástroje, jak oddělit obsah od útoku
Protože změna komunikace není jen o agresorovi, ale je i o schopnosti druhé strany nastavit hranice.
Z webináře si odnesete:
- větší sebeuvědomění v konfliktních situacích
- konkrétní komunikační strategie
- posílení sebedůvěry bez potřeby útoku
- schopnost reagovat pevně a zároveň respektujícím způsobem
Cílem není potlačit energii ani asertivitu. Cílem je proměnit zraňující reakce ve vědomé, pevné a respektující jednání. Skutečná síla se neprojevuje hlasitostí, ale mírou vnitřní stability.
Webinářem vás provedou:
Heřman Čadil
Heřman je zakladatelem portálu www.braintools.cz a také stejnojmenné společnosti, která se zaměřuje na osobní a profesní rozvoj. Ve své profesi psychologa se zaměřuje na využívání potenciálu mysli, což jej nutně dovedlo k řadě souvisejících témat, o kterých bude řeč během webináře. Je absolventem oboru Psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci a MBA na VUT Brno.
V rámci dalšího rozvoje se věnuje NLP (Neurolingvistické programování), hypnóze, psychoterapii a psychosomatice.
Realizuje tréninky a školení se zaměřením na manažerské dovednosti či osobní produktivitu. Věnuje se také individuálním konzultacím a psychoterapii.
Mgr. Heřman Čadil, MBA
Bc. et Mgr. Anna Lukášová
Anna Lukášová
Anna je psycholožka, která se věnuje osobnímu a profesnímu rozvoji dospělých. Vystudovala jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci, absolvovala certifikovaný kurz koučinku a komplexní krizové intervence. V současné době je frekventantkou výcviku v analytické psychoterapii.
Je zakladatelkou platformy Moje Webináře, která si klade za cíl propojovat psychologii, seberozvoj a vzdělávání do přístupné, srozumitelné, inspirativní a prakticky využitelné formy.
Působí jako lektorka v BrainTools, kde se zaměřuje především na nastavení mysli, práci s emocemi, zvládání zátěžových situací a na rozvoj vědomé a respektující komunikace – s důrazem na prožitek a přenos do praxe.
Lektorům můžete zaslat své dotazy k tématu na mojewebinare@braintools.cz
Po zaplacení kurzu obdržíte odkaz na ZOOM, kde se workshop bude odehrávat.
ODKAZ LZE OTEVŘÍT POUZE NA JEDNOM ZAŘÍZENÍ.
Těšíme se na vás!
Startujeme za: